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le saut à la double corde
 
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 Gymnastique

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la fouine

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MessageSujet: Gymnastique   Jeu 13 Juil à 12:43

Combien de temps est consacré a des mouvements de gymnastique pure?
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MessageSujet: Re: Gymnastique   Ven 14 Juil à 10:20

t'as une inspiration subite?
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la fouine

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MessageSujet: Re: Gymnastique   Jeu 17 Aoû à 4:46

et bien vu les figures acrobatiques necessaires aux enchainements, il parait evident que les entrainements de double sont forcement accompagnés d'atelier de "gym".. flip arriere, salto, roue...
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Sabar

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MessageSujet: Re: Gymnastique   Sam 13 Jan à 18:13

Effectivement il est préférable d'exercer une figure acrobatique sur des tapis pour se l'approprier avant de l'éxécuter dans les cordes à vitesse réelle.

En fait tout dépend de la complexité de la figure et surtout de la souplesse et l'énergie de chacun.

Pour ma part j'ai passé 2 heures à m'approprier le tic-tac avant de le faire dans les cordes à vitesse très réduite et en plus le tout sur un tapis. Une fois que la confiance a pris le dessus sur la peur de se louper et de se faire mal, on peut éssayer sans tapis et progressivement à vitesse réelle.

Pour le flip en revanche j'ai passé plus de 3 séances (soit + de 6h) avant de dépasser la peur de se "crouter" le crâne. encore aujourd'hui j'ai toujours une petite réserve avant de l'effectuer. A ce jour je n'ai toujours pas oser le faire dans les cordes. Ca doit être le manque d'entrainement surement...
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alyname

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MessageSujet: Re: Gymnastique   Ven 15 Juin à 11:43

J'ss sure que j'pourrais MERDE sa me gonfle quoi !!
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MessageSujet: Re: Gymnastique   

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